Description
Par (auteur) CHURCH DAWSON; Par (auteur) Church, Dawson; Préface de Asprey, Dave; Traduit par Gurret, Jean-Michel Table of contents:
Avant-propos Chapitre 1 : Au feu! Chapitre 2 : Le flux Chapitre 3 : Extase ordinaire Chapitre 4 : Le pourcentage Chapitre 5 : La molécule du bonheur Chapitre 6 : Changer la matière du cervau avec le logiciel de l”esprit Chapitre 7 : Le cervrau résilient Chapitre 8 : S”épanouir dans la compassion Postface : l”habitude du bonheur
Biographical note:
Dawson Church, PhD, est chercheur dans le domaine de la santé holistique et auteur de renommée internationale. Il a publié plusieurs best-sellers dont Le Génie dans vos gènes, qui a révolutionné la conception du lien entre émotions et génétique. Il a mené des dizaines d”essais cliniques en mettant l”accent sur les mécanismes d”autoguérison et a fondé l”Institut national pour les soins intégratifs (National Institute for Integrative Healthcare) pour promouvoir de nouveaux traitements révolutionnaires. Il est l”un des pionniers de l”application de la psychologie énergétique à la santé et à la performance personnelle grâce à l”EFTClinique.
Description:Les meilleures techniques pour méditer et reformater notre cerveau pour le bonheur.
La plasticité neuronale – la capacité du cerveau à remodeler ses connexions en fonction de l”environnement et des expériences vécues par l”individu – est maintenant largement connue. Mais ce qu”encore peu de gens savent, c”est la rapidité avec laquelle elle se produit, l”ampleur des modifications cérébrales provoquées et le contrôle que chacun d”entre nous peut exercer sur ce processus. Dans cet ouvrage, Dawson Church s”appuie sur son histoire personnelle, sur les dernières avancées en neurosciences et sur les preuves étonnantes de transformations rapides et radicales du cerveau qu”il a pu découvrir. Il montre qu”en seulement huit semaines de pratique de méditation, douze minutes par jour, et en utilisant les bonnes techniques, nous pouvons produire des changements mesurables dans notre cerveau. Des changements qui nous rendent plus calmes, plus heureux, plus créatifs et plus résilients.
