Description

Par (auteur) BABIN MARC; Par (auteur) Babin, Marc; Par (auteur) Talbot, Jivan Description:L”art de prendre soin de soi

L”ayurvéda, médecine traditionnelle d”origine indienne, repose sur l”harmonie entre le corps et l”esprit. C”est une pratique personnalisée, qui vous invite à choisir votre alimentation et vos activités en fonction de votre constitution personnelle (ou dosha). Découvrez dans ce livre les fondements de la médecine ayurvédique : la diététique, la phytothérapie, le massage, la méditation, la respiration, le yoga… Ce mode de vie vous procurera de nombreux bienfaits tels que la réduction du stress, l”élimination des toxines ou encore l”amélioration de la circulation. Bien-être, santé et longévité seront désormais à votre portée.